Javier Gavilán y Antonio López junto al director del Club Antonio Sánchez antes de dar comienzo al taller.- foto Ladis
El Club Pulso Trail
Running, ha desarrollados los talleres “Seguridad y Primeros Auxilios en la
montaña” y el “Entrenamiento de Fuerza en el Trail Running”, ambos impartidos
por socios del club con amplia experiencia en sus ámbitos.
Javi Gavilán, Bombero
de la Diputación de Córdoba y practicante de nuestro deporte y muchos otros de
montaña, ha impartido el primer taller en el que se han tratado los siguientes
puntos: Salidas a la montaña solos o acompañados, Que hago y que no ante un
accidente en montaña, Conducta PAS, Usos manta térmica, Lesiones más comunes en
deportes en el medio natural, Maniobra Heimlich, posición lateral de seguridad
y RCP, Movilización para un rescate de un equipo de emergencias.
El segundo taller a corrido a cargo de Antonio López, un referente en el mundo del
deporte en nuestra ciudad, y director técnico de “pulso entrenamiento personal”,
donde se han impartido estos talleres. Ha tratado los siguientes puntos: Patrones
de movimiento en trail running (técnica de carrera), Fuerza específica: tipos
de fuerza, momento de aplicarla durante la temporada, Fuerza como trabajo
preventivo, Ejemplo práctico.
A estos técnicos hay que unir la colaboración de José Aguilar de
SalvaSur .
El club considera que estos talleres son fundamentales para
cualquier ciudadano y más aún para un corredor de montaña, dado el entorno en
el que practican este deporte. Por lo que, según informan, seguirán apostando por
compaginar y fomentar la actividad de su deporte con la formación.- L.R.G.
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